Εγκυμοσύνη & Θηλασμός

Διατροφή στην Εγκυμοσύνη και τον Θηλασμό

Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός είναι από τις πιο απαιτητικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας σε θρεπτικά συστατικά — και ταυτόχρονα από τις πιο παρεξηγημένες. Δεν χρειάζεται να τρως για δύο, αλλά να τρως σωστά για δύο. Σχεδιάζουμε ένα ασφαλές, ισορροπημένο πλάνο για κάθε τρίμηνο και για την περίοδο μετά τον τοκετό, που καλύπτει τις αυξημένες ανάγκες σε φυλλικό οξύ, σίδηρο, ασβέστιο, ιώδιο και ωμέγα-3, στηρίζει την υγιή αύξηση βάρους και ανακουφίζει από συνηθισμένες ενοχλήσεις όπως η ναυτία, η καούρα και η δυσκοιλιότητα.

Τι Περιλαμβάνει

Εξατομικευμένη διατροφική υποστήριξη σε κάθε στάδιο — από τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης μέχρι τον θηλασμό — πάντα σε εναρμόνιση με τις οδηγίες του γυναικολόγου σου.

Οφέλη

Η σωστή διατροφή σε αυτή την περίοδο επηρεάζει τόσο τη δική σου ευεξία όσο και την ανάπτυξη του μωρού — τώρα και μακροπρόθεσμα.

Other Services

Contact Info

Lorem ipsum dolor sit amet consectetur, adipiscing elit cum.

Κάνε το πρώτο βήμα

Φρόντισε εσένα και το μωρό σου

Κλείσε ένα ραντεβού και ας φτιάξουμε μαζί ένα ασφαλές, ρεαλιστικό πλάνο για κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.